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おひさのレッスン参加
2006-10-07
スポクラで、金曜のスタジオレッスンに久しぶりに出てみた。まずは、ボクササイズ。
（このインストラクター、お孫さんがいるが、片手腕立てができるスーパーウーマン）
パンチ、キックを取り入れたエアロビの動きで、なかなかいい汗がかけるので、気に入っている。
（過去には、ボクササイズという名のボクシング教室並のレッスンもあって、それに出続けていればデビューできそうな気がしたものだ。。。）
お次は、かんたんエアロ。初心者向けのエアロビである。
（いつもの先生は不在で、代行の先生なのだが、若そうで頼りない感じである）
簡単と言えど、末端まで神経を行き届かせて、キレイな動きを意識すると結構疲れるのである。
そして最後は、ベーシックエアロ。（中級レベル！？）
先生は先ほどと同じ、代行の先生。。。正直、大丈夫なのかと心配したが、何のことは無い。
流石は人に教える立場の人。どんどん動きが激しくなってくる。
そして終わってみれば、いつもと変わらないくらいヘトヘトだった。
（Ｆ氏はボクササイズの前に、チャレンジエアロっていう上級クラスに出てた。。。本宮山アタックの前日にも同じメニューをこなしてたのだから、そりゃ途中でヘタりますって）
これまで連日、自転車に乗り続けた。
それでも、レッスン後の疲労感は今までと何ら変わらない。。。
自転車で使う筋肉は、ホントに他の動作には無縁なのか。。。
その答えを知るには、もっともっと自転車に乗り込んで行かねば分かるまい。。。
