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心肺機能
2006-08-23
このところ別件で時間を割かれて、あまり重点的に乗れていない。それでも週末のわずかな時間で乗っております。
時間がない＝足を延ばせない、ということで近場をウロウロしてる訳ですが、急な坂があるわけでもなく、あまり効果的な練習にはなっていないかな。。。
まぁ坂を走るだけが効果的、ってこともないだろうけど。
そんなこんなで先日、健康診断に行って肺活量を測ったのですが、昨年よりはさぞかし増加してるものと思いきや、200程度減少してるじゃあ〜りませんか。心肺機能は絶対アップしてると思ったんだけどなぁ。。。逆に心肺に負担かけ過ぎなのかしら？？
やっぱりハートレートモニターは必須アイテムかしらねぇ。
